9月16日，艺人乔任梁因抑郁症去世...
或许旁人并不理解，
抑郁症者为何只活在自己的世界，
为何又会走上一条不归路?
昨天，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。
关于抑郁症：希望更多人看到并了解
张国荣、三毛、海明威…很多人都曾饱受抑郁折磨。调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者达3000万人。全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人，预计2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
怎么确定自己得了抑郁症？
这是问得最多的一个问题，正确的答案是：你确定不了，那是专业医生的事。好吧，那我什么时候去找医生？唉……其实去看心理医生在发达国家很常见也很普通。这样吧，当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交……而且你购物、旅游、喝小酒都不起作用时，去看医生吧。
抑郁症如何治疗？
崔永元说：“总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。我个人的经验是，有关抑郁症病症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。”
抑郁症原来这么难受！
食欲不振或暴饮暴食
睡眠过多或失眠
常因琐事发火
无法集中精力
丧失兴趣
感觉自己一无是处
感到想死
惊慌失措或焦虑不安
精疲力尽
无法解释的疼痛和不适
...
这些都可能是抑郁症的症状！
不能对抑郁症患者说的话
“怎么想取决于你，你应该学会乐观”
“生活本来就是这么不公平啊，你必须去面对”
“去逛街吧，喝点酒，就会忘记这些不愉快了 ”
“哎呀心情好点啊~ 整天想没用的干嘛？ ”
“多大点事？明天都会好起来的”
“你到底在抑郁什么呢？”
“出去跑跑不就行了？”
你听过这些话吗？
这可能是如今世上，抑郁症患者最常听到的话
我们关心抑郁症的朋友，也希望帮助他们走出困境。然而，我们无法与他们感同身受，有些话看起来很对，但是在抑郁症患者看来却很容易让他们经受更大的痛苦。所以，当你对抑郁症没有清晰科学的认识时，千万不要随口说话。
....
对抑郁症患者多一些陪伴、鼓励和关心
少一点批判、指责和冷漠
如果得了抑郁症
请勇敢，请主动寻求帮助
如果没得抑郁症
一定要对抑郁症患者温柔以待，他们已经过得很难了
最后，好好活着
错过生活或许才是最大的遗憾
龙虎网综合
部分来源：人民日报、腾讯视频、新浪微博@崔永元等
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